Αυτοπεποίθηση και Αυτοεκτίμηση – Ο ρόλος τους στην επικοινωνία
H Αυτοπεποίθηση και η Αυτοεκτίμηση αποτελούν 2 έννοιες, που μπορεί να έχουν το ίδιο συνθετικό «αυτο-», είναι όμως πολύ διαφορετικές.
Συχνά τις χρησιμοποιούμε ως συνώνυμες, όμως δεν είναι.
Η Αυτοπεποίθηση αναφέρεται στην πεποίθηση στον εαυτό, στην πίστη στον εαυτό μας.
Είναι η βεβαιότητα ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε, ακόμα και σε αντίξοες συνθήκες και να ανταποκριθούμε στις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Η Αυτοεκτίμηση όμως είναι μια έννοια πολύ πιο ουσιαστική.
Είναι η βασική αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας και την αξία του, αυτό που νιώθουμε ότι αξίζουμε.
Ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους άλλους – σε κάθε πτυχή της ζωής μας, προσωπική, φιλική, συντροφική, επαγγελματική, κλπ – βρίσκεται λοιπόν σε άμεση συνάρτηση με τα επίπεδα Αυτοπεποίθησης και Αυτοεκτίμησης.
Η έλλειψη Αυτοπεποίθησης και Αυτοεκτίμησης μπορεί να κάνει το άτομο να είναι δυσλειτουργικό, υιοθετώντας μια παθητική ή και επιθετική συμπεριφορά, ενώ αντίθετα τα άτομα με υψηλή Αυτοπεποίθηση και Αυτοεκτίμηση είναι άτομα χαρούμενα και ικανοποιημένα από την ζωή τους, άρα και ικανά να δημιουργήσουν υγιείς σχέσεις.
Εκφράζοντας όσα θέλουμε, όσα χρειαζόμαστε, όσα σκεφτόμαστε, ανοίγουμε τον δρόμο για επιτυχημένη επικοινωνία και άρα επιτυχημένες σωστές διαπροσωπικές σχέσεις.
“Η Αυτοπεποίθηση και η Αυτοεκτίμηση αποτελούν θεμέλιο λίθο της επικοινωνίας!”
Ποιος είναι ο σκοπός του σεμιναρίου:
Να κατανοήσετε τις διαφορετικές έννοιες της Αυτοπεποίθησης και της Αυτοεκτίμησης, πώς συνδέονται μεταξύ τους και πώς μπορεί να αποτελέσουν θεμέλιο λίθο της επικοινωνίας.
Να αναγνωρίσετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε την Αυτοπεποίθηση και την Αυτοεκτίμηση που χρειάζεται, εκφράζοντας όλα όσα νιώθετε και χρειάζεστε, ανοίγοντας νέους δρόμους στην επικοινωνία και επιτυγχάνοντας, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή, να δημιουργήσετε σχέσεις υγιείς, σωστά οριοθετημένες, με αμοιβαία κατανόηση, αποδοχή και σεβασμό.
Να μάθετε ότι η Αυτοπεποίθηση και η Αυτοεκτίμηση είναι κομβικές έννοιες που δεν χτίζονται εν μια νυκτί, αλλά είναι μια συνεχής διαδικασία αυτοβελτίωσης, είναι στάση ζωής.
Εκπαιδεύτρια: Δώρα Αγγελοπούλου
Ενδεικτική θεματολογία:
• Τι σημαίνει Αυτοπεποίθηση και Αυτοεκτίμηση
• Ποιες οι διαφορές της Αυτοπεποίθησης και της Αυτοεκτίμησης
• Πώς συνδυάζονται οι δύο έννοιες
• Ποιος ο ρόλος και η σημασία τους στην επικοινωνία
• Πώς η Αυτοπεποίθηση και η Αυτοεκτίμηση επηρεάζουν τον τρόπο που επικοινωνούμε
• Ποια είναι τα στοιχεία επικοινωνίας σε άτομα με χαμηλή Αυτοπεποίθηση;
• Ποια είναι τα στοιχεία επικοινωνίας σε άτομα με υψηλή Αυτοπεποίθηση;
• Τα είδη της επικοινωνίας που αποδυναμώνουν την αυτοπεποίθηση
• Το είδος της επικοινωνίας που ενδυναμώνει την αυτοπεποίθηση
• Ο διεκδικητικός τρόπος επικοινωνίας
• Τι μπορεί να βιώσουμε χωρίς διεκδικητικότητα
• Τεχνικές ενδυνάμωσης της αυτοπεποίθησης στην επικοινωνία
Σε ποιους απευθύνεται:
• Σε οποιοδήποτε επιθυμεί να αποκτήσει την Αυτοπεποίθηση και την Αυτοεκτίμηση που χρειάζεται να έχει στη ζωή του για να δημιουργεί υγιείς και επιτυχημένες σχέσεις, προσωπικές ή επαγγελματικές.
• Σε οποιοδήποτε επιθυμεί να μάθει να διεκδικεί με τρόπο που προωθεί την επικοινωνία και την συνεργασία.
• Σε οποιοδήποτε επιθυμεί να υιοθετήσει μια πιο υγιή προσωπική στάση ζωής, μέσα από την ενίσχυση της Αυτοπεποίθησης και Αυτοεκτίμησης του, ενισχύοντας την επικοινωνία του στο προσωπικό του περιβάλλον.
• Σε οποιοδήποτε επιθυμεί να αναπτύξει τις επικοινωνιακές του δεξιότητες, να προωθεί τις επιδιώξεις του και να επηρεάζει συμπεριφορές για την επίτευξη ενός στόχου ή την αντιμετώπιση μιας κατάστασης, σε επαγγελματικό επίπεδο.
To σεμινάριο μπορεί να υλοποιηθεί:
• Είτε ως σεμινάριο απόκτησης βασικών γνώσεων
• Είτε ως tailor made σεμινάριο, προσαρμοσμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες ή/και τον κλάδο δραστηριοποίησης κάθε επιχείρησης.
Στο σεμινάριο μπορούν να αξιοποιηθούν εργαλεία και τεχνικές όπως:
• Ερωτηματολόγια στο προσωπικό
• Ψυχογραφικά personality tests
• Έντυπα καταγραφής αναγκών
• Έντυπα αξιολόγησης γνώσεων
• Συνεντεύξεις με το προσωπικό ή/και τους προϊσταμένους
• On-site επισκέψεις/συναντήσεις στους χώρους λειτουργίας της επιχείρησης
Το σεμινάριο, εκτός από την βασική θεωρία, μπορεί να συνοδεύεται με:
• Πρακτικές Ασκήσεις
• Παραδείγματα
• Role-playing games με εναλλαγή ρόλων πελάτη-πωλητή
• Business cases στο αντικείμενο της επιχείρησης
• Real-time scenarios